Meu nome é Anna Paula Santos, sou nutricionista e pós graduanda em Nutrição Clínica em Endocrinologia e Metabologia.
Empreendedora – Ceo da Loja: Summer Piscinas em bh.
CURSOS:
- Bioquímica e Fisiologia na prática da nutrição;
- Saúde Coletiva e Nutrição Esportiva;
- Pesquisa e Nutrição Clínica;
- Cadeia de Produção Alimentos e UAN;
- Fibras Alimentares: benefícios que vão além da saúde intestinal;
- I Simpósio Acadêmico de Doenças Endócrino Metabólicas da UFMG;
- XVI Congresso Internacional de Nutrição Funcional.
NUTRIÇÃO AMOR POR CUIDAR – Meu objetivo sempre será ir em busca de mais conhecimento, para atuar na prevenção, promoção e recuperação da saúde humana, planejando, executando e avaliando ações baseadas nos conhecimentos da ciência da nutrição e alimentação.
Ao longo dos meus estudos, fui me apaixonando pela Nutrição Funcional e a Medicina do Estilo de Vida. Trabalhar com a individualidade bioquímica de cada pessoa, entender como o estilo de vida e a promoção da saúde andam juntos, e podem ser modificáveis, através de uma educação alimentar e nutricional, tornou-se o meu propósito como nutricionista.
Em minha trajetória, a saúde da mulher veio de encontro com as minhas necessidades pessoais, ao buscar respostas que trouxessem benefícios para a minha saúde, e a resposta foi unânime: SAÚDE, BEM ESTAR E QUALIDADE DE VIDA, NÃO DEPENDEM DA IDADE, MAS SIM DE CUIDADOS INDIVIDUAIS, COM OLHAR TRANSDISCIPLINAR A SAÚDE DA MULHER.
Meu público alvo são mulheres, desde a MENARCA até a MENOPAUSA. Dois marcos importantes na vida da mulher, períodos em que ocorrem transformações hormonais importantes e mudanças corporais.
A Menarca, é a primeira menstruação, marca o limite entre a infância e a vida adulta, e revela nossa capacidade de reproduzir. Essa fase costuma acontecer na adolescência, mas é bastante variável, e pode ocorrer entre os 08 e 16 anos.
A Menopausa, é o marco oficial do fim da idade reprodutiva, e se confirma após 12 meses sem a presença da menstruação. Os primeiros sinais são conhecidos como climatério e costumam aparecer por volta dos 40 anos.
Eu quero que através da nutrição e a mudança de hábitos e estilo de vida, as mulheres se sintam empoderadas ao longo de suas vidas para que participem do cuidado da sua própria saúde física e psicológica, buscando a longevidade a partir do equilíbrio pessoal, profissional, familiar, e começar quando estão na adolescência é a verdadeira medicina preventiva.
A menopausa, marca o início do envelhecimento, uma fase natural da vida, e não dá para prever os reflexos em cada mulher, mas uma coisa é certa, intervenções nutricionais, através de padrões alimentares benéficos, a prática regular de exercício físico, boas relações, manejo do estresse, vão te ajudar a construir um belo futuro antes, durante e depois da menopausa.
Se você chegou até aqui, em uma outra idade que não seja a adolescência, se já passou pela fase de planejamento reprodutivo e encontra-se entre 35 e 55 anos, você chegou na sua melhor idade, pois a melhor idade é a que vivemos hoje.
Que tal fazer novos planos?
Realizar sonhos adiados?
É hora de ser quem você sempre sonhou.
Quem você será daqui a 10 anos?
Há uma vida linda pela frente, com cada vez mais opções. O aumento da expectativa de vida faz com que nós, mulheres, vivamos mais e vivamos bem, tudo só depende da forma como você vai lhe dar com este momento.
#nutriçãoamorporcuidar
“Não faço ideia de onde estarei amanhã, mas aceito o fato de que o amanhã vai chegar. E quando ele chegar eu me vou erguer para o enfrentar!”
Mulher-Maravilha – Criada em 1941 por William Moulton Marston.