Meu Currículo
Meu nome é Anna Paula Santos, sou nutricionista e com Pós-Graduação Lato Sensu
Especialização em: Nutrição Clínica em Endocrinologia e Metabologia
Empreendedora – Ceo da Loja: Summer Piscinas
Especializações
American Sports Nutrition Coach Certificate by Link Education USA.
Emagrecimento em Fases.
Alimentação na prevenção e tratamento de doenças metabólicas, diabetes, hipertensão arterial, obesidade.
Cursos:
- Bioquímica e Fisiologia na prática da nutrição;
- Saúde Coletiva e Nutrição Esportiva;
- Pesquisa e Nutrição Clínica;
- Cadeia de Produção Alimentos e UAN;
- Fibras Alimentares: benefícios que vão além da saúde intestinal;
- I Simpósio Acadêmico de Doenças Endócrino Metabólicas da UFMG;
- XVI Congresso Internacional de Nutrição Funcional.
#nutriçãoamorporcuidar
Mulher de Fases
Um dos meus públicos alvo são mulheres, desde a MENARCA até a MENOPAUSA. Dois marcos importantes na vida da mulher, períodos em que ocorrem transformações hormonais importantes e mudanças corporais.
A Menarca, é a primeira menstruação, marca o limite entre a infância e a vida adulta, e revela nossa capacidade de reproduzir. Essa fase costuma acontecer na adolescência, mas é bastante variável, e pode ocorrer entre os 08 e 16 anos.
A Menopausa, é o marco oficial do fim da idade reprodutiva, e se confirma após 12 meses sem a presença da menstruação. Os primeiros sinais são conhecidos como climatério e costumam aparecer por volta dos 40 anos.
Eu quero que através da nutrição e a mudança de hábitos e estilo de vida, as mulheres se sintam empoderadas ao longo de suas vidas para que participem do cuidado da sua própria saúde física e psicológica, buscando a longevidade a partir do equilíbrio pessoal, profissional, familiar, e começar quando estão na adolescência é a verdadeira medicina preventiva.
A menopausa, marca o início do envelhecimento, uma fase natural da vida, e não dá para prever os reflexos em cada mulher, mas uma coisa é certa, intervenções nutricionais, através de padrões alimentares benéficos, a prática regular de exercício físico, boas relações, manejo do estresse, vão te ajudar a construir um belo futuro antes, durante e depois da menopausa.
Se você chegou até aqui, em uma outra idade que não seja a adolescência, se já passou pela fase de planejamento reprodutivo e encontra-se entre 35 e 55 anos, você chegou na sua melhor idade, pois a melhor idade é a que vivemos hoje.
